[综合讨论] 求助　求助　关于肌肉问题　

--> 我在拳击馆连满耐力了　　但是练不了肌肉　请问怎么练肌肉　拿了哑铃但是举不起来在半？？？？

ＳＯＳ　ＳＯＳ　　ＳＯＳ