内容介绍：

中青年群体是创造社会财富的主力军，而身体是一切工作和创造的本钱，当他们以为自己正处于“工作最费心，身体最省心”的人生阶段时就已经不知不觉进入生活方式和健康观念的误区……本书全面分析中青年群体健康问题的成因，并提供了丰富、精彩而切实可行的健康生活方案。

内容截图：

健康100岁 关键在中年——洪昭光谈中年健康
第一部分 40岁健康新观念
第二部分 男人四十 十面埋伏
第三部分 女人四十 谁来护花
第四部分 家庭幸福 健康根本
第五部分 健康生活 四大基石
第六部分 享受健康 远离疾病

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