[图书类] [PDF] 《男人40岁后的身体使用手册》赵栋.许凤军.扫描版82.6 M

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内容介绍：

本书针对影响中老年男性身体健康的诸多因素系统讲解了男性生理、保健知识和防病养生的灵方妙法，主要内容包括：中老年男性生理及器官保健、常见病防治、各种身体保健及养生方案等，本书通俗易懂，简洁明了，非常适合中老年男性和相关人群阅读。

目录:

开篇的话 中老年男性健康储蓄计划
第一章 中老年男性的“身体事变”
第二章 给年老一个年轻的理由——中老年男性的生理保健
第三章 “修修补补”的健康体验——中老年男性身体器官养护
第四章 老来无病一身轻——中老年男性常见病防治
第五章 健康“无毒”才是福——中老年男性身体的清洁保养
第六章 为身体添加长寿动力——中老年男性的能量补充
第七章 每天都和健康有个约会——中老年男性的日常保健
第八章 与生命节律“合拍”——中老年男性的节气养生
第九章 “心”好，身体才好——中老年男性的心理防护
附录

免费下载地址
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