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《李熙墨：李心予XO训练高潮课升级版》[MP41.56G]

课程大纲

32个视频课+19个音频课/陪练音频+3场直播答疑

正课内容过于丰富,为节省篇幅

大纲仅展示了部分课程的细节内容

1人门篇

DAY1开营仪式

DAY2 XO基础训练入门

盆底肌的初步觉知建立(检测耻骨对称性的方法)

唤醒阴道:Xo核心发力法

盆底激活:基础XO训练体式

掌握呼吸:悬吸技巧及长息练习

大体重人群XO补充训练

XO初级陪练音频

DAY3 认知基础:激活你内在的高潮潜力

实现“愉悦自由”的5个前提

(私处构造、高潮形式、性反应周期、5点、5感)

性感潜力激活:嗅觉点燃爱火

嗳嗳自信:对镜练习2

XO初级陪练音频

观念升级:聊聊4大争议话题单身的人才自慰吗?

性幻想是精神出轨吗?性偏好是变态吗?

用了性玩具会不会变得不敏感?XO初级陪练音频

DAY5高巢指法:CUG三点混合高巢3种深度、4个角度探索C点

释放U点，体验潮吹将至的感觉寻找G点，解锁阴道高潮密码XO初级陪练音频

DAY6课程复习、直播答疑、奖品福利

实战篇

阴道冥想唤起内在觉知力感知高巢

性感到爆表嗳嗳时把XO用起来!

动态XO训练

嗳嗳中XO的发力技巧(用按摩棒体验)

XO中级陪练音频

前戏秘诀:五感全开的前戏盛宴

销魂前戏:巴厘岛催情按摩

高巢体质:唤起性感大脑

嗳嗳实操:传教士

嗳嗳实操:女上位

嗳嗳实操:后入式

嗳嗳实操:侧入式

嗳嗳更自信:单双人对镜练习

DAY17解锁多重高巢:CUGAB五点共振DAY18 课程复习、直播答疑、奖品福利

情侣篇

DAY19嗳嗳更自信:椅子对话

梳理内在心结，找出矛盾点

空椅子对话实操

XO中级陪练音频

DAY20灵魂相融:成为最懂他的女人

识别男性执念

打通同理心，打破刻板印象

XO中级陪练音频

DAY21男人真相:资深恋爱男导师分享

男人在床上到底想要什么?

面对事业与性事，男人的态度是?

男人希望要什么样的伴侣?

XO中级陪练音频

DAY22挑逗升级:找出身体的敏感点

双人互动，找出身上的敏感区

藏在男人私处的6大敏感点

XO中级陪练音频

DAY23隔空传情撩拨微信怎么发?远程嗳嗳怎么玩?

嗳嗳实操1节课学会男性延时秘诀

各类延时方法红黑榜

延时、助勃、增大、催情都什么区别?

完整版丁丁保健操，调理丁丁敏感度

XO中级陪练音频

DAY25嗳嗳实操:解锁男性非射精高巢

DAY26进阶XO:源源不断滋养私处

Xo训练进阶体式:充分释放盆底肌

进阶动态Xo训练

XO进阶陪练音频

DAY27嗳嗳实操让男人嗨到叫出声的P点高潮

一步步带你初步探索前列腺

判断是否准确找到前列腺的干货技巧

深度释放，让他像“鲤鱼王”—样爽到抖

XO进阶陪练音频

DAY28性福助力:男女情趣玩具选用指南

DAY29性福助力高巢液、延时喷剂效果与用法

DAY30男女双修:情侣身体默契训练

DAY31检验成果的时刻!第一次实战高潮+潮吹

DAY32化身XO长期习练者，终身受益

定制长期训练计划

专属陪练音频发放

DAY33医学盆底肌检测方法

DAY34赠课女性生理卫生课

DAY35礼物日奖励颁发+结营直播+许下性愿

解压密码: btbtt

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