[] 拖延症你有吗

--> 我是喜欢边生活边思考的人，在生活中及时总结，对自己不断进步是大有好处的。
最近我发现自已多年以来困扰的一个问题竟然是很多专家都在研究的一个课题，且没研究出具体解决方案，于是想拿出来和大家分享一下，看看你们是不是也这样呢。
拖延症（英文：Procrastination）指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
你有拖延症吗？你有办法吗？怎么克服？